ボルダリングシューズ初心者おすすめは?痛い時は?洗濯は?

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ボルダリングを初めてまだ月日は浅いけど
ボルダリングの楽しさにハマり、
ボルダリングシューズを購入したい
初心者の方は、どんなボルダリングシューズ
良いのか知りたいですよね。

そこでボルダリング初心者さんにおすすめ
シューズメーカーやシューズ選び方
お伝えします。

また、巻き爪などボルダリングシューズを履く事での
足の痛み対処法
ボルダリングシューズ洗濯についても合わせて
お伝えします。

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ボルダリングシューズ初心者のおすすめは?

ボルダリングを初めて1ヶ月くらい経ち、
そろそろシューズを購入しようと考えている方は
どんなシューズを購入すれば良いのか悩みますよね。

ボルダリングシューズは、メーカーももちろん
種類も様々です。

ボルダリングを初めてまだ月日が浅い初心者の方は、
初心者向けのシューズを購入すべきです。

なぜならデザインにこだわりすぎて
上級者向けのボルダリングシューズを購入してしまうと
怪我にも繋がるからです。

そこで今回は、ボルダリング初心者向けおすすめ
シューズメーカーなどをご紹介します。

マイシューズは早めに買う方がやる気に繋がり、
愛着も湧くので良いですよ。

初心者でもまだシューズを持ってない段階ですと、
履きやすさ足入れの楽さを重視すれば良いです。

後はスメアですかね。
ある程度上達してからトゥ・ヒールフック、エッジを気にすれば良いです。

1〜2cm小さめのサイズを履いて指をグッと曲げた状態で登るので、
慣れるまではそのまま壁に向かって歩くのすら困難なので
取り敢えずは足の入れやすさ優先で選ぶと良いでしょう。

ボルダリング初心者なら

①足にフィットするシューズである
②そのシューズを履くことで「モチベーションが上がる」とか「登るのが楽しみになる」

優先して選ぶと良いでしょう。

そこでボルダリング初心者向けおすすめの
シューズメーカーはfive tenです。

five tenは、ボルダリング初心者なら
ソールが優れているのでおすすめです。

また、ボルダリングシューズには紐タイプであったり、マジックテープタイプもありますが、
ボルダリングは足を手のように使うので
フィット感が何よりも大事になります。

フィット感を考えるなら少し面倒ですが、
紐タイプがおすすめです。

紐タイプは、マジックテープタイプと比べてフィット感
増しますよ。

他にもレッドチリソリューションフューチュラJET7
などもメーカーもあります。

ボルダリング初心者さんがシューズを購入する時は、
10種類くらい試し履きしてみて下さい。

ボルダリングシューズの選び方参考動画

フィット感とデザインにこだわり、
お店の方に相談しながら購入されると
きっと満足のいくボルダリングシューズを手に入れる事ができるでしょう。

ちなみに私は、ボルダリングを初めて3ヶ月で
ファイブテンの紐タイプを購入しました。

とてもフィット感や履き心地が良く、
満足しています。

関連記事
ボルダリング初心者の服装は?シューズはどうする?コツは?

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ボルダリングシューズ痛い時の対処法は?

ボルダリング初心者の方で、よく悩まされるのが
足の指が痛くなる事です。

ボルダリングシューズは、
足の指を曲げた状態で履くため、
どうしても足が痛くなってしまいます。

実は、ボルダリングをやめる理由の多くは、
足が痛いという理由が多いそうです。

そこでボルダリングシューズを履いて
足が痛い時の対処法をご紹介します。

①登らない時は、シューズを脱ごう

ボルダリング初心者の方に多く見られるのは
登る事に夢中でシューズを脱ぐ事を忘れる事です。

登らない時は、必ずシューズを脱ぎ、
足の指を伸ばしてあげましょう。

また、登っていても足が痛いと感じるなら
シューズを脱ぎ、足を休めましょう。

②靴下を履こう

ボルダリングシューズを素足で履いている方も
おられますが、素足だとどうしても擦れてしまうので
靴下を履く事で痛みは改善されます。

また、靴下でも厚みのある靴下は、
負荷がかかり痛みの原因にもなります。

靴下は、ストレッチ素材の薄いものを履きましょう。

③爪の切り方が重要

ボルダリングシューズを履いて
一番ひどい痛みは巻き爪になってしまう事です。

巻き爪になってしまうと簡単な話、
爪が足の皮膚に食い込んでいる状態なので
ボルダリングシューズを履いて足の指に力を入れると
激痛が走ります。

実は、私もボルダリングを初めて左足だけですが、
巻き爪になってしまい、悩んでいました。

この改善方法として役立ったのが
爪の正しい切り方です。

爪を正しく切るだけで痛みはかなり軽減され、
ボルダリングをより一層楽しめます。

是非、試してみて下さい。
巻き爪にならない足の正しい爪の切り方

ボルダリングシューズは洗濯できる?

ボルダリングは足に力を入れる事も多いので
当然、蒸れますし、チョークなどで
白っぽくなり汚れたりもします。

マイボルダリングシューズを持ったら、愛着も湧いてきますので
洗濯できるのかが気になる所です。

実はボルダリングシューズいわゆるクライミングシューズに
水は大敵なんですね。

ですからを使っての洗濯はおすすめできません。

というわけで汚れが目立ってきたら、
水で湿らせたで、ふき取る程度にしておきましょう。

また、臭いが気になるようでしたら、
足専用消臭スプレーを使ってみましょう。

まとめ

ボルダリングを楽しむ上で、
シューズはかなり大事な存在です。

ボルダリングシューズは、足にフィットすればするほど
レベルも上がっていく上での助けになります。

ボルダリングシューズを選ぶ時は、
必ず、実際に試し履きしてから購入しましょう。

いつかどこかで一緒にボルダリングを楽しめたら良いですね。

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